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成都怎样预防产后抑郁症,当你考试没考好郁闷怎么办

成都棕南医院精神科温馨提示:选择医院需要留意的地方还有很多,但究其本质还是为了保障自己的身体健康,所以千万不可以为了省小钱而疏忽了医治效果题目。

我们每一个朋友都希望有一个健康的身体,但是由于很多人对自己健康题目的忽视致使很多疾病的产生,就比如产后抑郁症这类疾病,那末怎样预防产后抑郁症呢,下边给大家简单先容几点预防措施。

1、做到初期筛查、初期诊中断、初期心理疏导和医治,对可疑或有孕期抑郁情绪者、不良个性特点者、有围生期抑郁史再次怀孕者等,要及时和医生沟通,在医生的指点下,及时排除心理障碍和不良情绪。

2、加强孕期的健康检查和宣教:凡身体状态不佳者应给予及时接受诊治和护理,待健康状态良好时再受孕。对有妊娠合并症和并发症者,积极接受医治。消除不良刺激。

3、通过孕妇课堂的讲课,希望孕产妇充分熟悉到妊娠和分娩是一个自然的生理进程,全面了解分娩全进程及产后一般情况的应对,消除其恐惧紧张情绪。

4、对其丈夫和家属也应把握有关知识,对产后抑郁症有所熟悉,从而给产妇更多的理解、关心和帮助,并逐渐在社会上构成“生男生女都一样”的思想,给产妇创造一个良好的社会、家庭环境。

5、产后及时把握母乳豢养技能,学会新生儿的护理,具有良好的身心适应状态,安全度过分娩、产褥期。

温馨提示,对这类疾病,大家应当提早了解,预防产后抑郁症,不单单是产妇自己的事情,而且,身旁的朋友也要帮助他们,多给患者进行支持,让患者不要灰心,英勇地进行面对,平时,也要留意饮食,多留意休息,这样才能更有益于阔别此病。

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