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成都社交恐惧症的治愈率有多少,恐惧症会带来什么危害

社交恐惧症的治愈率有多少,社交恐惧症会在公共场合产生焦虑抑郁紧张的情绪体验,导致植物性神经系统紊乱,使用系统脱敏法,学习放松技能,建立焦虑等级,实行系统脱敏,进行放松练习,可以减缓焦虑紧张抑郁的情绪体验,治愈率还是非常高的。

社交恐惧的自疗方法:

不否定自己,不中断地告诫自己“我是较好的我”,“天生我材必有用”。

不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。

不回想不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。

友善地对待他人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也能够证实自己的价值存在。

天天给自己10分钟的思考,不中断总结自己才能够不中断面对新的题目和挑战。

到人多的地方去,让不中断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。

社交恐惧症主要是与人接触时候出现严重的焦虑恐惧情绪,影响正常的社交和生活。该病属于神经症的范围,是一种心身疾病,与个性因素密切相干。可以适当服用一些抗焦虑药物比如帕罗西汀片,有助于改良焦虑情绪。另外可以在平时多留意视察他人,从与身旁的人和家人交换做起。只要能建立自信,就能够逐渐可使病情减轻。

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