如今，强迫症已是人们很熟习的心理disease疾病了，强迫症的产生其实不是一朝一夕构成的，很多人在青少年时期就有了强迫症的symptoms症状，临床上强迫症的symptoms症状主要以强迫观念和强迫动作为主要performance表现。所以为了更好地防范强迫症，应当在儿童期和青少年期就做到尽早辨认和预防。

对正凡人来讲，强迫自己的行动、情绪、动作是一种正常能力，而相对得了强迫症的患者来讲却恰恰相反，希望自己的头脑中没有一丝的强迫观念，但是现实生活，这类美好的想法，却隐藏着巨大的杀伤力，这时候要谨慎强迫症兴许已静静盯上了你。那么我们要如何通过公道的方式预防强迫症的产生呢?

预防强迫症的方法推荐以下：

1、采取顺应自然的态度。有强迫思惟时不要对抗或用相反的想法去做应当做的事。要理解这是背背自然的过度反应情势，要逐渐减少这类动作反应直到和正凡人一样。坚持练习，必定有益。

2、家人、朋友对患者既不迁就将就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐步从强迫的地步中摆脱出来。

3、从小留意个性的培养是十分必要的。不要给予过量，对预防强迫症的产生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应留意。

4、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有爱好的工作，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

5、留意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技能，增强自信，不躲避困难，培养勇于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

6、自我调理不能解决题目时，要请心理医生或精神科医生实行心理医治。

温馨提示：了解病人的内心体验、感受，了解病人的情绪反应类型，有助于及时、正确地把握病人的情绪变化，并采取必要的防范措施，预防题目的产生。

【参考文献：《克服强迫症医治师指南》《走出强迫症》】