成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要留意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而疏忽了医治效果题目。

我们很多朋友对产后抑郁症不重视，等到得这类疾病以后，才后悔莫及，根据专家先容称，这类疾病的危害十分严重，患者一定要及时医治，那末得了产后抑郁症可以治好吗，下面我们就一起来看看吧，希望下面的内收留能够帮助到大家。

1、支持性心理医治

支持性心理疗法又称支持疗法。是指在履行医护进程中,医护职员对病人的心理状态公道的采取劝导、鼓励、同情、安慰、支持和理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受医治的最好心理状态，从而保证医治的顺利进行，使疾病早日康复。

2、人际心理医治

这项抑郁症心理医治方法主要用于医治成人抑郁症急性期病发，旨在减缓抑郁症状，改良抑郁病人的一些社交题目。抑郁症病人常见的人际题目包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺少等。

3、音乐疗法

抑郁症心理医治方法中较受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边沿系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调理作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

4、焦点转移

假如产后的确面临严重的不愉快的生活事件，乃至题目辣手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越轻易钻牛角尖，心情就会越发低落，堕入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的留意，就是一种转移法，将留意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不但思惟上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快乐动。

5、行动调剂法

鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、漫步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。

温馨提示：相信大家对怎样有效医治女性产后抑郁症有了新的熟悉了吧。生活中出现相干症状不要惶恐，在积极参加医治的条件下一定要保持好心态。