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心理和身体:怎么才能治好产后抑郁症呢

发布时间2021-06-29 00:00 来源:成都抑郁症医院已阅读:
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产后抑郁症是一种在平时生活中很常见的disease疾病,会对患者的心理和身体造成很多方面的影响,所以我们在医治时也应当从心理和身体上入手,那么怎样才能治好产后抑郁症呢,下边我们给大家做一个简单的先容。

产后抑郁症的医治:

1、心理上:产后抑郁症的心理医治是非常重要的,产前对育儿知识要有一定的了解,在孩子诞生后才不至于手忙脚乱。同时还要了解一些儿童常见疾病,对一些意外情况要有思想预备。

2、房间条件:专家提示说,产后抑郁症患者对房间条件的要求是很高的,房间要有充足的阳光,但不宜直射婴儿及母亲,可用窗纱遮挡。天天要开窗透风,换走室内污浊空气,保持室内空气新鲜。

3、身体上:身体上的医治对产后抑郁症患者的医治是不可忽视的,准妈妈要留意孕期的体育锻炼,以进步身体素质,特别是很多常坐办公室的女性,要天天参加一些适合的有氧运动,使心肺功能得到锻炼,使机体能够在产后尽早恢复健康,适应繁忙的母亲角色。

4、物资上:对产后抑郁症患者来讲,物资上面的医治是非常重要的,提早几个月为小宝宝的诞生预备好所需的费用和衣服、被褥、尿裤等等,并要为母子预备好房间。

5、家庭气氛:家庭氛围对产后抑郁症的医治是有很大的帮助的,家人不能对生男、生女抱怨、职责,不管是生男、生女都是自己的骨肉,要愉快地接受孩子和产妇,给产妇创造一个良好、和谐的家庭environment环境。

产后抑郁症的医治应从哪方面下手,相信看过上面的先容以后您心中已有所了解了,专家提示说,产后抑郁症的医治应当是多方面多角度的,只有积极Overall全面做好医治工作才能让患者尽早痊愈。

心理和身体:怎么才能治好产后抑郁症呢
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