精神分裂症相信大家并不会很陌生，但是谈起这种疾病大家都会有点毛骨悚然。精神分裂症是一种长时间的慢性精神疾病，它是以改变人的个性、思维、情感、行为等的分裂,精神活动与环境的不协调为主要特征的一类常见的精神疾病。

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　　1、调动自己的潜能，积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力。在急性期和巩固治疗期间，整个治疗过程由精神科医生为主导，进入维持期用药以后，由于治疗的长期性，患者本人的主观能动性的作用显得越来越重要。

　　2、积极调整自己的情绪：情绪与人的心理健康密切相关，特别是负性的情绪(焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等)往往影响疾病的治疗效果，甚至导致疾病复发，或表现加重。

　　3、寻求家人和社会的支持：社会支持是一个人抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源。要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难，调整自己的心态，平稳地渡过难关。