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成都正规心理医院 入睡困难挂什么科

  入睡困难想必是很多人都经历过的事情,成都棕南医院介绍,在平时生活中,压力过大或者注意力太多集中都容易导致入睡困难,入睡困难久了会让人无精打采,没有精神,影响到正常生活。那么入睡困难挂什么科呢?

  如果入睡困难不是很严重的患者是没必要往医院跑的,可以自己尝试一些别的方法来改善自己的睡觉,比如说听一些能够放松心情的催眠音乐,或者在睡觉之前适当的运动运动,都能够帮助患者尽快进入睡觉的状态。

  其实医院不会专门设置一个治疗入睡困难的科室,所以一般入睡困难的患者去医院治疗的时候都可以选择神经内科。因为大多数患者出现入睡困难的表现,都是由于精神方面的原因所引起的。因此,在神经内科里,医生会告诉你一些如何治疗入睡困难的方法。

  入睡困难的威胁

  会让人愚钝

  睡觉对于一个人的思维和学习能力有重要的促进作用,缺乏睡觉会从多方面影响着人的认识过程。首先,睡觉不足可损害人的注意力、警觉性、专注性、推理能力以及解决问题的能力,这些可导致你的学习和工作效率变低。

  影响判断力

  缺乏睡觉会影响我们对事物的理解,由于无法准确评估和明智地采取行动,这将会影响人们对事件作出合理的判断。被剥夺睡觉的人似乎特别容易出现判断失误。

  加速皮肤衰老

  想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后,皮肤蜡黄,眼睛浮肿。但这证明了长期睡觉不足可导致皮肤黯淡,出现皱纹,还会带来黑眼圈。

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