成都抑郁症心理咨询，成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的GJ综合医院、省市区医成都点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年健康中心等重点科室，专家团队专注精神心理健康领域，用技术实力得到了社会各界高度认可

很多抑郁症患者的抑郁表现伴随着更年期表现一同病发，抑郁症的表现繁多，抑郁症的威胁严重，如果不治疗，病情就很难治疗好。可见，更年期抑郁症不但要及时发现，进行正确治疗非常关键，一般建议药结合心理干预，心理治疗为主，药治疗为辅。除了药系统治疗之外，更年期抑郁症患者还可以这样做。

　　1、要做好正确认识抑郁症的心理准备，建议患者多了解抑郁症的病根和临床表现，做好坚持治疗的心理准备，即使治疗过程中偶尔出现波动，也不要过于焦虑。

　　2、处理各种关系更年期抑郁症患者的情绪容易激动，容易与家人发生冲突，这就要求大家相互理解，冷静处理事情，不为一点小事，一句话不随耳而发怒。家庭和谐是整个家庭的幸福，也是预防这种疾病的一个重要要素。

　　3、富裕的生活更年期抑郁症面临退休或下岗在家，精神压力更大，总有一种失落感。此时安排好生活节奏，适当增加爱好。如鱼、花、画、棋、听音乐，不仅可以提高生活的兴趣，而且还可以保持良好的脑功能，改善身心健康，对预防疾病有很大的益处。

　　4、运动锻炼体育活动可以促进新陈代谢运动锻炼体育教育活动不仅可以有效促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，提高自己身体素质。同时也能提高也能提高心理素质，提高对突发事件的适应工作能力。应选择运动量小、运动节奏慢的运动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等，在运动中获得欢乐，忘掉烦恼和不幸，对预防本病大有益处。

　　5、正视撩拨，正确对待丧偶、亲人离去、生病等突发事件。正确对待突发事件对患者来说非常重要。遇到困难时保持冷静，把自己的健康放在第一位，从不担心后果，从而引起或加重这种疾病。

　　抑郁症虽然是伴随着更年期一同发生的表现，但是我们千万不能轻视，因为抑郁症本身来说就是这样一种具有非常严重的精神疾病，严重的抑郁症患者甚至可能出现了自杀的情况。不过，更年期抑郁症进行正确治疗配合心理疏导是可以治好的。成都抑郁症心理咨询哪家好