成都哪个医院有精神科,成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的GJ综合医院、省市区医成都点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年健康中心等重点科室，专家团队专注精神心理健康领域，用技术实力得到了社会各界高度认可

　　导致睡觉障碍的原因有很多。抑郁症和焦虑症是导致睡觉问题的常见原因。他们还可能与患者的生活环境和经历有关，抑郁症引起的入睡困难所以在发生这种现象本身时应该引起注意，要对原因进行更好的治疗。那么是什么导致了睡觉障碍呢?下面我们就一起来简单了解一下吧 。

　　1、工作上的压力

　　因为压力过重，也会导致大脑长时间处于在兴奋的阶段，此时也会形成焦虑的情绪，一旦长时间都在这种状态下，必定也会影响到睡觉的质量，这其实也就是一种病态，也必须要引起重视。分配好时间，学会释放压力，能够有效避免，因为压力比较大。

　　2、运动过度

　　人体在过度使用运动发展之后也会释放多巴胺，让人体处于一个放松的状态，此时更容易会进入到睡觉的过程中，但是有一些人通过运动的时间比较长，又或者是剧烈的运动，就会直接导致在睡觉来临时我们还没有很大程度上消除脑部的兴奋状态，也同样会影响出现一些睡觉功能障碍。

　　3、脑力劳动

　　如果脑力劳动太累，也会导致人体处于疲劳状态。此时，还会形成睡觉障碍，包括长时间思考或写工作报告。如果人体一直处于这种状态，就会有焦虑。只加上身体疲劳，也会影响睡觉质量。

　　4、机体疾病

　　身体上的疾病也会导致多种表现，如呼吸困难、鼻塞、疼痛、恶心、呕吐、腹泻、腹胀，甚至是频尿症，这些都会影响睡觉质量，也会引起睡觉障碍。

　　5、生理性要素

　　如果你突然改变环境，或者喝一些撩拨性的浓茶和咖啡，就会引起睡觉障碍，在这种情况下，你需要在生活中做出调整。

　　有的时候身体越越劳累更加会出现睡不着的现象，这也是很多人都会导致出现的睡觉障碍，而在运动过度之后，也同样会出现问题不容易入睡的情况，在日常的生活中睡觉的障碍主要还是通过比较分析常见的，这种情况下需要我们可以首先就应该了解这些原因，才能够得到具有针对性的治疗。成都哪家医院可以看精神疾病