抑郁焦虑入睡困难是常见的心理问题，在面对这些问题的时候很多人都会觉得是不能治好的。事实并非如此，因为治好抑郁焦虑入睡困难的方法有很多，只要掌握正确的方法进行调节就可以帮助得到大家减低伤害。那么到底怎么才能治好抑郁焦虑入睡困难呢?

​　　1、药治疗法。由于抑郁焦虑入睡困难对于人体本身的伤害是十分大的，因此在面对抑郁焦虑入睡困难的问题的时候不妨使用药的方法来控制病情，但是由于药的使用禁忌众多，所以在使用药治疗的过程中一定要注意方法，切勿随便的使用药使得疾病变得越来越严重。

　　2、心理治疗法。心理治疗对于抑郁焦虑入睡困难的患者而言是十分重要的治疗手段，因为心理治疗法可以让患者认清自己的心理误区，采取合适的方法治疗抑郁焦虑入睡困难。但是由于目前心理医生市场质量参差不齐，所以在使用心理治疗的时候一定要注意医生的选择。

　　3、饮食调节法。良好的饮食方案可以帮助大家对抗抑郁焦虑入睡困难的伤害，所以建议在生活中多加注意个人的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，远离各种有可能撩拨到人体健康的食物，慎防因此引起疾病，导致身心受到伤害。

　　较后，希望今天给大家介绍的有关于抑郁焦虑入睡困难的治疗方法可以帮助得到大家，让大家使用正确的方法治疗抑郁焦虑入睡困难。但是由于不同的患者患病的情况各有不同，所以在选择治疗方案的时候一定要结合个人实际，选择较合适自己的治疗方案，让疾病可以在较短的时间里面得到治好。另外，也希望大家可以提高注意力，因为抑郁焦虑入睡困难并不是离正常人很遥远的疾病，如果想要远离抑郁焦虑入睡困难还是应该在生活中做好预防，保持一个良好的心态。