时代在不断的发展，这本来是一件好事，但是在这样一个环境中，人们的压力也越来越大，随之而来的就是各种各样的情绪，每一个人都希望自己每天开开心心的，但是有的时候，情绪无法控制，严重的时候，对自己也会有一定的影响，所以人们在生活中就要多加注意，要学会排解压力，对自己也是有一定的好处的。

　　焦虑抑郁的人是很消沉的，严重的话，会影响人们的正常生活，所以人们一定要重视，一个良好的心态，对自己的身体健康也有一定的好处，人们如果患有焦虑抑郁的话，一般会有以下几个表现：郁闷，悲痛等，同时还有可能会出现表情麻木，反应迟钝等等，还有可能会出现较好的焦虑Anxiety情绪，也容易做事冲动，比较严重的患者还有可能会出现幻觉，妄想的情况。

　　有的严重的人甚至还会因此患上抑郁症，对自己的身体健康也会造成一定的影响，人们出现焦虑抑郁的情况有很复杂的原因，有可能是内部原因，也有可能是外部原因，出现焦虑抑郁的人主要有以下几个特点：社会经济地位较低，婚姻状况不佳，独居老人，自尊心较强等等，所以人们在生活中就要多加注意，要注意排解自己的情绪。

　　一个人的心情其实影响也是比较大的，所以人们在生活中就需要多加注意，心情低落，那么自己工作起来就不会积极，如果经常焦虑抑郁，那么身边的朋友也会受到一定的影响，时间长了甚至可能会导致疾病的出现，对患者的影响是比较大的，所以如果人们遇到了不好的人和事要学会正确处理，要纾解自己的情绪，不要憋在心里，时间长了，对自己是没有好处的。