随着生活水平的提高，人们的生活水平是得到了较好的改善，但是随之而来的是人们心理出现了越来越多的问题，越来越多的人患上了抑郁症，抑郁表现是什么样的?怎么判断自己患上了抑郁症，下面我们详细了解下。

　　抑郁症的主要表现表现：

　　1、出现心境的改变，从开始的不开心不高兴，到后来的绝望，恐惧。开始的时候大多数的病人主要就是表现在心情不佳，出现高兴不起来，觉得生活很没意思，痛苦，整天的郁郁寡欢，提不起精神来，丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。甚至有的病人就是出现焦虑，焦虑，严重的会出现轻生的想法。

　　2、食欲的变化，有的病人开始出现食欲减退，不想吃饭，出现厌食偏食的情况，即便是美味佳肴也是觉的没有任何诱惑力。病人出现不思茶饭的表现。或者出现食之无味的表现，常伴有体重减轻，有的病人出现相反的表现，出现暴饮暴食的情况，短时期内体重大幅度的增加。

　　3、出现睡觉的障碍。出现睡觉障碍也是抑郁症的显著的表现，难以入睡，睡觉时间显著减少，半夜醒来后再难以入睡，整天就是陷入悲伤的气氛中难以自拔。

　　以上就是抑郁症的一些主要的表现，出现其中的两条以上就要考虑自己是不是患上了抑郁症。另外提醒患者朋友，出现这样的消极的情绪，在自己不能有效的调节的情况下，还是建议患者及时的就医，避免延误病情。确诊为抑郁症的患者也不要过于担心，因为这种病还是可以有效治疗的。社会支持和心理治疗对改善本病也有着非常重要的作用。患者平时养成良好的生活习惯，注意及时调整自己的不良的情绪，保持积极乐观的心态，建立战胜疾病的信心，相信病情一定会走向健康。