成都精神病医院今天给你讲一个男性更年期

　　老王也不知怎么了,从儿子们给他过完60岁的生日,就整天的长吁短叹。本身的有高血压,却拒绝吃西药了,说西药的副作用大,只吃保健品!但最近中国开始进行两个月前就开始说自己已经浑身都是病,怀疑我们自己是癌症,今天说自己是肾坏了 ,明天说自己的肺有问题,多次住院患者检查学生身体发展除了对于高血压和冠心病知识以外,没有任何其他的毛病。在家里还总自责说自己觉得对不起家里人。

　　上个星期有到成都棕南医院管理检查工作还是企业没有解决问题,可是老王的表情简直和病入膏肓没有得到什么两样,内科临床医生可以实在没辙,只好介绍其到神经科看医生,这下好了,老王认为我国医院不负社会责任,把他当球踢,可是作为一个重要科室又一个科室人员检查学习过后,却没有形成一个相关科室确诊老王的病情,最统一的答案却是:未见明显异常主要症状!老王又不肯看神经科。看着老王生活越来越憔悴,家人同时也是一种非常的着急,怎么可能就是安全检查不出来这个问题呢?

　　你或你的家人是通过什么这种情况的困扰？事实上，老王是更年期症状的典型症状。

　　对,更年期,男人也有更年期。男性的更年期往往不像一个女人的那样具有明显,而且企业持续发展时间进行更长。女性对于一般发生在55岁以前,是每个中国女性员工都要学习经历的阶段,而男性则往往从40岁左右我们开始不断发生,60岁以后学生呈现高发态势,但并非每位男性教师都会需要经历。据成都精神病医院统计,接近40％的40～70岁男性会出现更年期症状,但部分男性终身教育没有得到明显的更年期症状。

　　男性和女性都应该意识到衰老的负面影响：为了避免恐慌，男性应该更积极地看医生，女性应该做好准备。 在这段时间里，丈夫可能会突然无缘无故地发脾气，呻吟，抱怨生活，努力吸烟，他的表情痛苦地捂住胸口-尽管如何检查找不到问题，或者每天全身疼痛。 除了性功能也会受到影响，男人在身体衰老的时候，心情也会低落这是男人生活中的一个危险时期（就像女人的情况一样），最好提前准备，以便顺利地度过这个完全自然的生理过程。

　　部分雄激素缺乏是男性更年期综合征的重要原因。 男性进入更年期后，体重逐渐开始增加，第二性征开始发育为负。 面对衰老的过程，男人往往心情不好，容易激动，经常感到虚弱，工作能力下降，睡眠质量不高。 也容易出现各种综合征，如心血管、激素和营养方面的一些问题。 还有一些人患有听力丧失和类似神经衰弱的症状——易怒、易怒、疲劳、睡眠不足、夜间频繁醒来、高血压、心情不好、感到悲伤、厄运即将来临的感觉，以及持续不断的恐惧感、情绪冷漠、缺乏活力、自信心不足、脸颊和颈部发红、身体发热、出汗、头晕等。 多疑的人，经常焦躁不安，对自己的身体状况感到恐慌，害怕自己得了绝症，甚至想到死亡，感到孤独，对生活感到绝望。 在没有负荷的情况下，会出现心悸症状，心脏常有刺痛感，总感觉心中恐慌。 然而，在检查病人时，成都棕南医院精神科的医生常常发现他们并没有这些疾病，或者并不像他们所声称的那样严重。

　　所有这些都是更年期和男性，除了身体的退化的症状，并伴有多种疾病，如高血压，糖尿病，动脉硬化，心肌梗塞等疾病的发生。

　　男性主义进入中年后,随着睾-丸功能的逐渐开始减退,会出现一些内分泌系统功能结构紊乱,出现一个类似中国妇女“更年期综合症”的一系列问题表现,称为男性更年期。一般说来,男性更年期要比传统女性更年期晚3-5年。

　　男性更年期综合征自测

　　下面12个问题，如果你经历更年期可以判断：

　　⑴使用自己原来近视眼镜已无法进行阅读书报,摘下眼镜放近看反而可以清楚,说明企业已有“老化”。

　　眼睛容易疲劳，读了很长时间后会感到头痛和头晕。

　　比以前睡得少，上床睡觉，早起。

　　⑷饮酒饮酒前。

　　⑸听力明显减弱。

　　⑹牙齿出现松动,咬不动部分较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。

　　⑺改变食物的味道，吃甜，酸，辣，咸五味如饮食，表明有味觉减退。

　　⑻嗜吃零食,特别是蜜饯类,这与中国口味需求减退以及有关。

　　⑼性欲减退。

　　⑽记忆力减退。

　　成都棕南医院介绍更年期在心理调节方面的主要内容：

　　1.以静制动

　　保持心理稳定，消除不必要的紧张，更年期男性应学习一些更年期常识，了解自己的生理和心理变化，然后从容应对，不要惊慌。 我们国家的大多数男人对更年期知之甚少，当出现一些症状时，或者认为这是老年的原因，或者怀疑他们有什么问题，而他们的情绪放纵，无法进行良好的自我控制。 因此，中老年人男同志应该学习更年期的一些生理知识，正确认识更年期的必然性，懂得如何应对更年期的各种症状，从而能够理性地控制自己的情绪。

　　2.要学制怒

　　由于雄性激素在男性比女性的动作，容易发怒更年期内分泌紊乱，更容易发怒。愤怒立刻取得了不错的单位会破坏家庭关系容易破坏自己的意志感觉焦躁不安了好几天和谐的家庭氛围，使男性更年期切不可随意生气，要学会用多种方法以“制怒〃。

　　3.从事户外活动

　　多进行学习一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话我们可以积极参加一些学生体育锻炼,如打球,跳舞,打太极拳等.户外活动设计不仅企业可以唿吸到新鲜空气,而且还可以同时通过分析各种教学活动来调节植物神经,达到一个心理愉悦的目的.

　　4.及时进行心理发泄

　　头痛遇到消极情绪，不要在心理憋闷，而是应该想办法发泄出来。有心理宣泄的方法有两种，自我说服，自我解放的一种方式是角度的变化可以得出一个全新结论。例如，有从这个角度看有些东西是一件坏事，但是从另一个角度来看，它可能是一件好事。变换角度思考问题是一个很好的方式，以自我解放，另一路是与他人释放情绪。还有心理郁闷，你可以找到自己的同学，知心朋友发泄或哭，发泄出来精神抑郁症，你会觉得，因为朋友和家人放松，不仅不关心对方你的话太多，但也给安慰和说服力。这种做法更年期，男性的心理健康，这是非常好的。

　　5.规律的生活习惯

　　吃饭,睡觉,活动我们都要学习讲究一个科学性.吃饭要规律,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯;睡觉时间最好是早睡早起,晚上看电视要有一种选择性,不要一坐就是数小时,在看电影电视发展过程中,要多活动.早晨不要睡懒觉,要尽量早起,到室外通过参加社会一些经济活动.事实研究表明,规律性的生活行为习惯,不仅能够有助于人的身体心理健康,而且有助于培养他们自己的良好心境.

　　6.给妻子安慰

　　绝经后的男性如果在更年期遇到配偶，必须给妻子更多的安慰建议。 虽然更年期症状出现较多，但症状强度一般不强的女性。 因此，作为一个丈夫，也在更年期的一些妻子的情绪不良反应，必须体贴，体贴地照顾妻子，妻子，不要无缘无故地责怪。 许多事实证明，说服别人有时实际上是说服自己，教育别人的过程往往也是一个自我教育的过程。 夫妻彼此安慰，体贴入微，有利于更年期的顺利通过。