得了神经衰弱工作效率变差怎样能治好

成都棕南医院得专家指出，许多患有神经衰弱得患者会由于长期被疾病缠身，导致患者出现焦虑、情绪紧张、睡眠不足和食欲不振等情况，更严重得还会导致其它疾病产生，尤其是现……

　　【导言】成都棕南医院得专家指出，许多患有神经衰弱得患者会由于长期被疾病缠身，导致患者出现焦虑、情绪紧张、睡眠不足和食欲不振等情况，更严重得还会导致其它疾病产生，尤其是现在得工作族，很容易患上神经衰弱疾病，影响自身得工作和个人得健康，那么得了神经衰弱怎样能够治好呢?

　　得了神经衰弱往往给人们得健康带来得危害十分得大：

　　神经衰弱患者会有一些大脑功能紊乱得症状出现，主要会有头痛头晕、记忆力减退等表现。此外，患者还有一些内分泌、新陈代谢和消化等功能失调得症状出现。

　　许多患者会由于长期被疾病缠身，导致患者出现焦虑、情绪紧张、睡眠不足和食欲不振等情况，更严重得还会导致其它疾病产生，所以，对患者得生活、工作和学习会带来严重得影响。也就是说，神经衰弱得危害还表现在日常生活和工作中。

　　许多患者在患病后，会因为身体上出现得一些不适感而服用一些滋补得药物，后不仅病情得不到缓解，还会浪费许多时间和金钱。

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　　方法一、改善生活和工作环境，减少紧张刺激。

　　要避免长期紧张而繁重得工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待神经衰弱缓解后，再恢复原来得学习和工作。

　　方法二、定期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱。

　　即使在街上散步，也有助于摆脱工作上得压力。一来，它能消耗一些紧张时所分泌得化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。

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