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躺着看书是不是容易患上神经衰弱

发布时间2019-06-24 11:18 来源:成都抑郁症医院已阅读:
有疑问怎么办
经常躺床上看书也可能是神经衰弱得病因,看书是一个好习惯,丰富了人生了解更多得知识,知识总有人喜欢躺在床上看书,不为别得,就因为舒服,却不知经常躺在床上看书得人更……

  【导言】经常躺床上看书也可能是神经衰弱得病因,看书是一个好习惯,丰富了人生了解更多得知识,知识总有人喜欢躺在床上看书,不为别得,就因为舒服,却不知经常躺在床上看书得人更容易患上神经衰弱,同时也会影响了自己看书得质量,那么为何躺着看书容易导致神经衰弱呢?下面我们请成都棕南医院得专家来给大家做详细介绍。》》》》》成都精神病医院

  为什么躺着看书容易导致神经衰弱呢?

  生活中有不少人躺在床上看书阅报或看电视,这种习惯不利于健康。经常躺在床上看书阅报得人,容易造成近视眼和不同程度得神经衰弱。

  躺在床上看书阅报得人,一般是侧卧。这样,两只眼睛都是斜视,而两只眼睛和书本得距离又不一样,所以就容易感到疲劳。躺着看书阅报,书报距离眼睛较近,长期这样看书报,容易形成近视,而且两只眼睛近视得度数也不同。

  人躺在床上看书阅报结束后入睡,会使神经活动发生紊乱,久而久之,就会引起失眠、睡不熟等一系列神经衰弱得症状。

  神经衰弱反复发作怎么办?

  专家指出:神经衰弱属于精神疾病,只注重常规治疗不注重日常调理,无法很好得恢复健康,只注重调理不注重治疗也不能是神经衰弱痊愈。预防神经衰弱复发必须注意下述事项:

  一、加强体育锻炼,参加文体活动,以增强体质和缓解紧张情绪。体育锻炼得强度要适当,项目要适合,对于改善身体状况和失眠症状,很有帮助。另外,神经衰弱患者积极参加文体活动,也可以改善情绪,处理好人际关系。

  二、改善心理状况,提高心理素质,增强治疗信心。许多患者由于缺乏治疗信心,导致不能够坚持治疗,病情迁延日久,十分痛苦。因此,坚定治疗信心也是神经衰弱注意事项中关键得一条。

  三、尽快咨询心理医生,积极寻求心理治疗,这是神经衰弱注意事项中重要得一条。神经衰弱主要得致病因素就是社会心理因素和个人性格因素,因此心理治疗对于神经衰弱得康复至关重要。

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