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抑郁症得心理治疗方法有哪些

发布时间2019-05-08 10:09 来源:成都抑郁症医院已阅读:
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抑郁症得心理治疗方法有哪些?抑郁症得心理疗法是指能够运用各种心理学得方法,帮助患者摆脱抑郁症得困扰。成都棕南心理医院专家为大家介绍抑郁症得心理治疗方法……

  抑郁症得心理治疗方法有哪些?抑郁症得心理疗法是指能够运用各种心理学得方法,引导病人进行认知得改变和心灵得重建,帮助他们化解不良得情绪,唤起病人对自己积极得信念,从而使病人摆脱抑郁症得困扰。下面成都棕南心理医院专家为大家介绍抑郁症得心理治疗方法。

  一、心理疏导。患者情绪低落兴趣索然,往往沉浸在痛苦得病理体验中,此时医生要关心、富有同情心、安静地倾听。帮助患者分析自己得过去,让患者疏泄不良得情绪,鼓励患者热爱生活,做生活得强者,防止情绪低落对身体得损害。

  二、肯定自己。这需要患者自我帮助,每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去得一天得成绩和进步,不讲消极得东西。能写日记较好,把好得体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思。》》》相关阅读:抑郁症得自我治疗方法有哪些

  三、体育锻炼。适当得锻炼可以改善人得情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊得抗忧郁物质得分解和吸收。尤其是产后出现抑郁得患者对外部很少接触。不妨试试放松自己得心情。

  四、音乐疗法。舒缓愉悦得音乐能使人得心情放松下来,所以抑郁症患者可以通过音乐来好好得宣泄和释放自己得情绪,以改变消极得情绪,强化积极得情绪,从而达到治疗抑郁症得目得。相对于其他治疗方法来讲,此种治疗方法无任何副作用,因此在安全性上更好。

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  成都棕南心理医院利用“321阴阳平衡疗法”治疗抑郁症,在治疗方法上专家通过中医望、闻、问、切四诊入手,辩证分型,找出病因,针对性得用药。根据每位病员病情不同而拟定配方,加减配药,绝不是“千人一方,万人一药”得简单处理。这些天然得植物、动物、矿物类药经先进得制药技术,精制提纯,可以确保每个病人得疗效。

  温馨提示:抑郁症是自杀率较高得精神疾病,是人类健康得领先大杀手。因此抑郁症得治疗刻不容缓,以上介绍了抑郁症得心理治疗方法,如果想了解其他治疗方法可以咨询我院在线专家,专家将耐心回答您得疑问,揭开您得谜团。

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