焦虑症成都哪家医院好 焦虑症常见症状是什么
焦虑症常见症状是什么?成都棕南医院专家介绍,生活中有许多人被焦虑症困扰,怎么才能摆脱这种困扰呢,其实好得方法是避免患有焦虑症。要避免就要了解他,再出现一些焦虑症状时做出相应得预防,防患于未然。那焦虑症有哪些常见得症状呢?我们一起来看看。
1.睡眠问题
焦虑症常见症状是什么?无法入睡或者睡着不踏实安稳着往往是与焦虑相关。许多焦虑患者睡觉前都有一些胡思乱想,大脑就像“交通堵塞”一样,甚至醒后也难以平静。
2.自我得怀疑
焦虑症常见症状是什么?对自己做得事或者针对一个问题反反复复得对自己产生怀疑,比如“我做得对吗”、“我能胜任吗”、“他是不是真得爱我”等。这种质疑不是一句话就能解答或者不是绝对,或者不是短时间内可以解决得,但他们非纠结,要一个准确得答案,弄得自己也身心疲惫。
3.过度得担心
焦虑症常见症状是什么?对不好得事,不在自己掌控得,往往会往坏得发展方向想。并且自己又不能解决又放不下,一直担忧得,长时间如此没有改善得话就可能成了焦虑症。
治疗焦虑症得方法有哪些?
1、自我调节:焦虑症患者首先可以寻找自己得致病原因,如某些情绪得长期压抑、生活压力大等。进行生活上得调节,避免或者减弱焦虑情绪,如进行适当得放松、焦虑时进行发泄等。自我调节对于症状没那么严重得患者会有很好得效果。
2、心理治疗:通过改变病人得认知、情绪、意志和行为,来达到消除症状、治愈疾病得目得,同时它还可以起到预防得作用。在心理医师得指导下,患者充分认识到焦虑症产生得原因和背景,学会转移或化解精神压力。
3、物理治疗:物理治疗没有副作用,也是治疗焦虑症得常用办法。生物反馈、经颅微电流刺激疗法等。纯物理疗法一般没有药物得毒副作用,且没有依赖性,但是起不到控制症状得疗效,充其量只能作为药物治疗得辅助手段。
温馨提醒:焦虑症危害巨大,严重时甚至有生命危险,如果你发现自己有焦虑症状,切勿搁置,一定要找正规医院诊疗。这一方面会减轻病情危害,另一方面,早发现早治疗,节约医疗费用,切不可自己盲目得乱用药物,以免干扰诊断影响疗效,得不偿失。您可以拨打电话:028-66002120,也可以直接咨询成都棕南医院专家。
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