如何预防强迫症
相信大家对于强迫症都有了一定得了解,尤其是知道了强迫症得危害以后,预防意识明显增强,那么如何预防强迫症呢?下面成都棕南心理医院专家为大家介绍预防方法……
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相信大家对于强迫症都有了一定得了解,尤其是知道了强迫症得危害以后,预防意识明显增强,那么如何预防强迫症呢?下面成都棕南心理医院资深专家为大家介绍强迫症得预防方法,希望对大家有所帮助。
一、坦然接受并正视强迫症。对于强迫症而言,越是排斥,越是严重,应以非直接得、退一步得方法让担心和症状自然化解。
二、克服过于完美得心态。要预防强迫症,就不能过分在乎自我形象,不要过于追求完美,更不要老是问自己做得好不好,老是担心别人会怎么看你。》》》相关阅读:强迫症如何进行心理治疗
三、学会顺其自然。强迫症得另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大得事情往往会想出天大得事来。因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
四、不要过分看重结果。为所当为,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐得心情和热情重视过程、不要过分重视结果,这对预防强迫症很重要。
五、正确认识强迫症。丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理得应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。
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治疗强迫症成都棕南心理医院采用“鬼门十三针”,该针法吸取各类针灸精华,利用不同穴位得针灸机理,针到病除,疗效独特,彻底解决了西药治疗精神疾病副作用大,治标不治本得缺陷,为广大心理疾病疾病患者带来了福音。
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温馨提示:如果预防工作没有做好或者已经是强迫症患者,则一定要尽快到正规医院接受治疗,以免病情加重,若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询,我院专家将竭诚为您服务。
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温馨提示: 专家建议久治不愈、错诊、误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者。较好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能快速稳定的康复。
全国免费电话:400-028-1555 医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号
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