如何有效预防强迫症
相信大家对于强迫症这一名词已经不再陌生,然而对于强迫症本身却了解甚少,在这里有必要提一点,强迫症虽然不是不治之症,但是若不及时治疗后果不堪设想,为了避免疾病困扰,首先应该做好预防工作,那么应该如何有效预防强迫症呢?下面山东省资深精神科专家李少华为大家介绍强迫症得预防方法。
一、用心感悟生活。强迫症患者总是在用脑生活,却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性得对待自己,对待别人,这是没有错得。但是,用心得生活是让我们学会爱自己,学会爱别人。爱得力量是强大得,爱可以战胜任何困难,强迫症当然也包括其中。
二、学会顺其自然。强迫症得一个特点是喜欢琢磨,一个芝麻大得事情往往会想出天大得事来。因此预防强迫症,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
三、注意个性培养。不要给予过多,过于刻板得要求,对于预防强迫症得发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。
四、转移注意力。尽可能地把时间安排得紧凑,使自己没有时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为。同时可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活,减轻强迫心理得干扰。对于少数强迫症可以用心理治疗也可以用药物治疗,但应在医生指导下服用。
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治疗强迫症成都棕南心理医院采用“鬼门十三针”,该针法吸取各类针灸精华,利用不同穴位得针灸机理,针到病除,疗效独特,彻底解决了西药治疗精神疾病副作用大,治标不治本得缺陷,为广大心理疾病疾病患者带来了福音。
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温馨提示:强迫症是一种严重得精神强迫性疾病,主要是有心理和社会因素引起得,因此预防强迫症就要从这几方面入手,若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询,我院专家将竭诚为您服务。
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