抑郁是大众熟知的一种情绪障碍，虽然很多人都没有真正体验过什么是抑郁。对抑郁，有说法称之为“情绪感冒”。实在，抑郁远没有感冒那么流行，也不像感冒那么简单地扛一扛就可以够好了。

抑郁是一种延续的情绪低落状态，就像进入冬季，全部天气都是严寒的一样，抑郁的时候，人的心情天天都不好。但感觉却各有侧重。有的人会觉得心烦，干什么都没意思，对什么都没爱好;有的人则莫名地感觉委屈难过，总想哭;还有的人觉得疲乏无力，精神疲倦，身体跟抽空了一样。上面的各种感觉也能够同时出现在一个人身上。

抑郁的人常常会变得不爱说话，不爱出门，不愿见人。见人了也觉得头脑里空空的，不但没什么话说，有的人还觉得自卑、不安闲。抑郁时睡眠也经常会出题目。躺在床上展转反侧，难以入眠。头脑里又特别乱，常常会不由自主地回想起之前的一些事情，而回想的内收留通常又是不开心不愉快的，不是和谁闹过别扭，就是自己被谁欺侮了。而睡着以后，又轻易醒，最多见的是早醒。平时六七点钟醒来，现在可能三四点钟就醒了。到了白天该起床上班的时候，又特别的被动。对昔日酷爱的工作现在也没有了动力和热忱。乃至想放弃工作。委曲工作的时候，有发现自己的头脑就像不会转圈似的，特别木。记性也特别差。以致工作效力非常低下。这个时候，抑郁的人更轻易自责，会觉得前程暗淡、希望渺茫。严重抑郁的时候，人还会“走窄”，总想轻生。

固然，不是说有点坏心情就是抑郁。人在碰到一些不好的事情，比如失恋、离婚、失业等倒霉事的时候，出现的苦闷、烦恼、压抑、懊丧，这些通常都是正常的情绪反应。固然和抑郁有一些类似或堆叠的部份，但一般程度比较轻，对心理活动的影响范围不像抑郁症那么广泛，一般称之为抑郁情绪。假如不好拿捏的话，可请专业医生进行必要的检查和判定。

得了抑郁其实不可怕，但是需要重视它，并在专业的精神卫生机构积极进行医治。不过，需要指出的是，抑郁固然表现为是心理活动的改变，俗趁心理疾病，但却有着生物学基础的改变。医治的时候，也主要是采取针对脑内化学物资变化而起作用的一些药物。心理医治一般不作为抑郁发作的首选医治，但会在某些医治时段派上用处。假如医治不系统，不充分，反复发作几次以后，抑郁医治不但需要保持用药到达一个更长的时间，结局也会变得拖泥带水。